睡眠環境を整えたり、サプリを摂取したりしても寝起きの悪さが改善されず、悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
そのような方におすすめなのが「エクソソーム」です。
本記事では、寝起きの悪さとエクソソームの関係について詳しく紹介します。
寝起きが悪い原因は？
十分に睡眠を摂っても寝起きが悪かったり、なかなか目覚められなかったりなど、寝起きが悪いことで日常生活の質が低下してしまいます。
朝の時間を有意義に使うためにも、寝起きの悪さは改善しておきたい部分です。
まずは、寝起きが悪くなる原因について理解しておきましょう。
運動不足
日中に運動をしなかったり、あまり動かずに座っていたりすることが多い方は、疲労が溜まらず深く眠ることができません。
また日中にあまり日に当たらず、室内で過ごすことが多い方も、睡眠が浅くなってしまう可能性があります。
そのため、日中は有酸素運動や軽いランニングを行うのがおすすめです。
ただし、夜に激しい運動をしてしまうと、睡眠の妨げになる恐れもあるため、夜は軽い運動に留めておきましょう。
寝る前にスマホやPCを見ている
人間は光を浴びると覚醒して、暗いところにいると眠くなるよう、睡眠リズムが備わっています。
そのため、寝る前にスマホやPCなどの光を浴びてしまうと、脳が覚醒状態になってしまい、良質な睡眠を摂れなかったり、寝起きが悪くなってしまったりします。
就寝前はできるだけ、スマホなどは触らず、リラックスして過ごすようにしましょう。
病気による影響
スムーズに起床できない場合は「睡眠時無呼吸症候群」などの病気が影響している可能性もあります。
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まることで、身体が酸欠状態になってしまい睡眠が中断されてしまう病気です。
目が覚めたあとに、再度眠りにつけば解決するように思えますが、再び無呼吸状態に陥ってしまうため、慢性的な睡眠不足を引き起こしてしまいます。
自分では無呼吸状態に気づけないケースが多いため、気になる方は病院を受診しましょう。
睡眠の質が低下している
寝起きの悪さは、睡眠時間だけでなく質によっても左右されます。
睡眠時間をたっぷり確保できていても、睡眠の質が低いと寝起きが悪くなったり、睡眠時間になったりするため、注意が必要です。
自分に合った寝具や環境を整えることで、睡眠の質を上げられるので、一度見直してみましょう。
寝起きの悪さを改善するにはエクソソームがおすすめ
寝起きの悪さや疲労感を改善するためには「エクソソーム治療」がおすすめです。
エクソソームとは、細胞から分泌される細胞外小胞と呼ばれる物質の1つで、「細胞間のメッセンジャー」の役割を担っています。
このエクソソームが身体の不調なところへ的確に作用することで、疲れを回復させて寝起きの悪さの改善が期待できます。
ほかにも予防医療や健康に関する効果も期待されています。
寝起き以外にも期待できるエクソソームの効果
エクソソームには、寝起きの悪さ改善以外にもさまざまな効果を期待できます。
全身の若返りや美肌効果も期待できるため、若々しい状態を保ちたい方必見の治療方法です。
ここからは、エクソソームの治療の効果について詳しく紹介します。
小じわやシミなどを改善
エクソソームには、肌のターンオーバーを整える効果を期待できるため、小じわやシミなど肌トラブル全般に改善効果が期待できます。
他にも真皮層にエクソソームが取り込まれることによって、細胞が活性化されてコラーゲンやエラスチンが増産されます。
コラーゲンやエラスチンが増えることで、肌のハリや弾力がアップして若々しい肌が手に入る効果が見込めます。
薄毛や抜け毛などを改善
AGAや薄毛治療にもエクソソームは効果が見込めます。
エクソソームには、毛髪の再生を促す成分を毛根に届ける働きを持っています。
毛母細胞を分裂させたり、増殖させたりする作用もあるため、発毛や育毛に効果を期待できます。
またエクソソームは、損傷した部分を修復させる効果もあるため、傷ついた毛包や頭皮を改善して健やかな頭皮環境へと導いてくれるでしょう。
更年期障害や精力の低下を改善
男性がエクソソーム治療を受けることで、男性更年期障害の症状の改善効果が期待できます。
加齢によって精力が落ちてしまっている場合にも、エクソソーム治療を受けることで精力の回復が期待されています。
エクソソームの効果は、美肌効果だけではないため、幅広い方の悩みに合わせて施術を受けられるのが特徴です。
エクソソーム治療の注意点
エクソソーム治療を受ける際の注意点を2つ紹介します。
なおエクソソームは、扱っているクリニックが少ない傾向があるため、注意しましょう。
副作用やダウンタイムについて
エクソソーム治療の副作用は、注射や点滴などを刺した部分の赤みや腫れ、かゆみなどが挙げられます。
稀にアナフィラキシーショックやインスリン成長因子による低血糖状態を引き起こす可能性があります。
このような副作用は、長くても術後1週間程度で収まるため、経過を見るようにしましょう。
当院では、不純物を極限まで除去したエクソソームを使用しているため、副作用を最小限に抑えた施術を行っております。
H3エクソソーム治療を受けられない人もいる
エクソソームは、もともと体内にある物質なため、副作用やダウンタイムが生じづらいとされていますが、なかには治療を受けられない人もいます。
がん治療や妊娠中、授乳中の場合は、エクソソーム治療を受けられません。
理由としては、エクソソームががん細胞を増やす恐れがあるからです。
また妊娠中や授乳中に関しては、胎児や子供にエクソソームがどのような影響を及ぼすか解明されていないため、治療は受けられません。
他にも疾患を抱えている方や不安がある方は、医師に相談しましょう。
エクソソーム治療を受けるならイートップクリニックがおすすめ
エクソソーム治療を受けるなら、イートップクリニックがおすすめです。
当院では、有効成分量が従来の10倍含まれており、高い効果を期待できます。
さらに悩みに合わせて高品質なエクソソーム（脂肪・臍帯・歯髄由来）を選択できるのも特徴です。
気になる方は、ぜひ一度イートップクリニックのカウンセリングにお越しください。
【まとめ】エクソソーム治療で寝起きの悪さを改善しよう
寝起きの悪さを改善させるためには、適度な運動や環境を整えるほかに、エクソソーム治療を受けるのがおすすめです。
エクソソームには、美肌や若返り効果を期待できるため、全身の調子を整えることができます。
気になる方は、一度エクソソーム治療を扱っているクリニックで話を聞いてみましょう。
当院では、公式サイトよりカウンセリングの予約を受け付けています。
